A Dança do Ventre é uma modalidade muito rica de movimentos e esses movimentos podem ser realizado de várias maneiras (lento, rápido e mesclando com outros movimentos e velocidades).

Me conta: Qual é o seu movimento preferido da Dança do Ventre?

No nosso post de hoje, você vai conhecer os tipos de Oitos. Um movimento tão rico, que traz tantas possibilidades para você experimentar e trabalhar ele de várias formas, como:

• Sinuosa;
• Rápida;
• Sinuosa e rápida;
• E mesclando com outros movimentos, como, por exemplo: redondo ou camelo.

O que é um oito?

Como o próprio nome já diz, o Oito é um movimento que se refere ao símbolo do infinito. Você faz um desenho com o quadril como se fosse o próprio símbolo do infinito. Logo, pode ser realizado para a frente, para trás, para cima e para baixo.

Então, venha assistir o vídeo abaixo e observe a movimentação do quadril realizada pela nossa Professora de Dança do Ventre.

 

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• Para a frente: o quadril desenha um oito, se deslocando para a frente;
• Para trás: o quadril desenha um oito, se deslocando sempre para trás;
• Para cima: o quadril primeiro sobe, desce para um lado, depois sobe novamente e desce para o outro lado.
• Para baixo: o quadril faz a movimentação oposta do para cima, com o sentindo sempre para baixo.

Cuidados:

Sempre quando você for realizar o seu Oito, observe como está posicionado o seu corpo. Então, lembre-se de manter o quadril e o abdômen sempre posicionados de forma correta, para não sentir nenhum desconforto na região da lombar e não arriscar desenvolver uma lesão.

Uma dica para você realizar o Oito, é sempre visualizar o símbolo do infinito. Se tiver dificuldade para visualizar, coloque um desenho na sua frente para realizar a movimentação para cima e para baixo e o desenho posicionado no chão para realizar a movimentação para frente e para trás.

No início, quando o exercício é apresentado para o aluno, não é uma tarefa fácil, mas você vai ver que através da prática, o seu oito sairá com muito mais qualidade e molinho. É só você treinar e não desistir!

Aproveitando se você está buscando onde fazer aula de Dança do Ventre, convido você a vir conhecer o nosso Espaço. Nós estamos pertinho do metrô saúde na Rua Carneiro da Cunha, 980.

Esperamos você!

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O Espaço Ballet Carmem é uma escola de dança que está há mais de 40 anos no mercado, levando todo o seu amor pela arte e pela dança para todos os seus alunos e seguidores. Com isso, desenvolvendo sempre um trabalho com muito carinho, cuidado e dedicação para que os alunos conquistem sempre o melhor de sua técnica.

Portanto, venha nos conhecer!

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