O Tai Chi Chuan é uma arte que trabalha o corpo e a mente unidos em um só movimento. Focando no fortalecimento da musculatura, no equilíbrio e na respiração. É um momento o qual focaliza a energia do pensamento no movimento, deixando todos os problemas para fora. Esvaziando a mente e pensando apenas no que está ocorrendo no seu corpo.

Para meditar, não precisa estar em uma posição em silêncio, posso estar em movimento percebendo o quanto o meu corpo está ativo e concentrado naquele momento. E, através deste processo, trabalho a respiração, a concentração e os sentidos. Estando em uma sincronia de dentro para fora.

No início, essa questão de esvaziar a mente é difícil. Pois vivemos em um ambiente com muitas preocupações, ansiedades e estresses do dia. Entretanto, com a prática, você consegue relaxar e acalmar todas as preocupações do dia a dia. Trazendo muito mais bem-estar e harmonia para o seu corpo e sua mente.

A prática do Tai Chi Chuan é indicada para todos os jovens e adultos, trazendo mais saúde e longevidade. Trabalha com a energia do corpo, quando esta energia está bloqueada em algum determinado ponto, acarretada por alguma patologia. Sendo uma atividade de prevenção.

Portanto, se você não conhece as aulas de Tai Chi Chuan, convido você a vir conhecer no Espaço Ballet Carmem, você irá amar todos os benefícios que esta modalidade trará em sua vida.

Nos conte nos comentários como você trabalha a sua meditação, ficaremos muito contente com sua participação em nosso post. 😉

Conheça o Espaço Ballet Carmem

O Espaço Ballet Carmem é uma escola de dança que está há mais de 40 anos no mercado, levando todo o seu amor pela arte e pela dança para todos os seus alunos e seguidores. Com isso, desenvolvendo sempre um trabalho com muito carinho, cuidado e dedicação para que os alunos conquistem sempre o melhor de sua técnica.

Portanto, venha nos conhecer!

Nós estamos localizados no endereço: Rua Carneiro da Cunha, 980 – Próximo ao metrô Saúde (linha azul) – Zona Sul de São Paulo/SP.

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