Recebo perguntas com frequência se adultos (acima dos 20, 30… 60) que nunca tiveram contato com o Ballet Clássico anteriormente podem realizar esta modalidade. Respondendo a esta pergunta: Sim, é possível realizar aulas e não há padrões físicos para iniciar no Ballet Clássico.

Atualmente existe uma demanda muito grande por pessoas que estão retornando ou iniciando as aulas de Ballet na fase adulta. O principal motivo da maioria que buscam o Ballet nessa idade é por ser o sonho de infância e não tiveram condições financeiras para realizar seu sonho.

O Ballet Clássico é uma atividade que trabalha o corpo e a mente como um todo. Na fase adulta é excelente, além de trabalhar a melhora postural, trabalha os membros inferiores, membros superiores, o fortalecimento muscular, a resistência física, a flexibilidade, a agilidade, a musicalidade e a leveza.

Esta modalidade nos ensina dia após dia vencer os nossos limites, pois se já temos algum tipo de patologia por conta da idade, é exigido um pouco mais de esforço e persistência, respeitando acima de tudo o nosso físico.

As aulas são diferenciadas de acordo com cada faixa etária, os alunos se divertem e o corpo agradece. Com apenas poucas aulas já se notam diversos benefícios que o Ballet proporciona, como: a postura se torna mais elegante, o corpo mais tonificado, a musculatura mais alongada e a vontade de sair dançando aumenta dia após dia.

O Ballet acaba, para muitos, se tornando uma verdadeira terapia por aliviar o estresse e diminuir com os sintomas da depressão. Não esquecendo que queima muitas calorias, auxiliando no emagrecimento.

Aqui estão alguns conselhos para adultos que estão começando a fazer aulas de ballet clássico:

• Comece devagar e aumente o ritmo gradualmente.
• Não tenha medo de pedir ajuda ao professor.
• Seja paciente e persistente.
• Divirta-se!

Se você que sempre teve vontade de realizar ou querendo retornar às aulas na fase Adulta, venha para o Espaço Ballet Carmem e conheça os benefícios do Ballet Clássico.

Esperamos você =D

Assista o nosso vídeo conversando um pouco mais sobre o Ballet Adulto:

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