Alongamento

Metodologia de Aula

O Alongamento é uma necessidade para os bailarinos e para todas as pessoas, aumenta a flexibilidade e a amplitude do movimento, tornando as linhas corporais mais bonitas e alongadas.

Como funciona o curso?

No Espaço Ballet Carmem as aulas de alongamento têm como foco trabalhar: flexibilidade, alinhamento postural e ganho de força muscular. O curso é destinado para todas as pessoas que desejam melhorar a sua flexibilidade e suas linhas corporais.

Os benefícios são logo vistos: Disciplina física e o controle e conhecimento do corpo, fortalecimento dos músculos, flexibilidade, resistência física, diminuição das tensões e relaxamento da musculatura, entre outros benefícios para a saúde e bem-estar.

É fundamental que antes de iniciar qualquer atividade física, o aluno tenha uma avaliação médica, que libere para a realização da modalidade.

Venha conhecer o Espaço Ballet Carmem, agende uma aula experimental.

Esperamos vocês!


Veja nossos horários:

SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
18:00

* Verifique a disponibilidade das turmas e horários.