A dança traz vários benefícios para os seus bailarinos, mas um dos acontecimentos mais bonitos que nos faz reconhecer um bailarino de longe é a postura. Você, em algum momento, já deve ter visualizado uma pessoa passando por você na rua e notou aquela postura elegante e alongada. E pensou: essa pessoa fez Ballet Clássico.

A riqueza da dança não está somente no movimento, está na postura e a postura traz aos bailarinos linhas corporais mais alongadas, tornando a dança mais bonita e grandiosa. A postura não engloba somente na região da coluna, mas todo um conjunto, os quais são: cabeça, tronco, quadril, pernas e pés.

Esse conjunto se torna uma estrutura como se fosse blocos e se há um bloco que esteja desalinhado, interferirá no restante do corpo, prejudicando a movimentação em todo o seu espaço, trazendo lesões futuras (a má postura, além de trazer dores, pode gerar escoliose, lordose e cifose).

A postura correta permite ao bailarino dançar livremente, deixando o movimento mais fluido, auxiliando no equilíbrio e na sustentação do movimento, trabalhando a musculatura com muito mais consciência e sem trazer lesões para o seu corpo.

Estes benefícios levamos para a vida e para o nosso dia-a-dia.

Por isso, cuide da sua postura antes e depois das aulas, mantenha o corpo consciente e saudável, dance e seja feliz.

Compartilharei uma sequência de 5 exercícios para você adicionar na sua rotina e melhorar a sua postura.

O Espaço Ballet Carmem é uma escola de dança que está há mais de 40 anos no mercado, levando todo o seu amor pela arte e pela dança para todos os seus alunos e seguidores. Desenvolvendo sempre um trabalho com muito carinho, cuidado e dedicação para os alunos conquistarem sempre o melhor de sua técnica.

Venha nos conhecer!

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